当前位置：蓝天资源网 / 技术教程 / 正文

健身新手入门训练经验视频课程

作者：忆笙发布时间：2022-05-31 16:26浏览数量：161次评论数量：0次

课程介绍

很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式，因为健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌还是减脂，力量训练对于塑造身材都有不可忽视的作用。那么，对于新手来说，你应该怎么锻炼呢？教你从零基础开始训练！

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1_FVWOq2NOo1PwAfLslwN7Q

天翼：https://cloud.189.cn/t/YJviiiIjQFba

阿里：https://www.aliyundrive.com/s/H8uJUgPpCFd

评论打赏点赞:0

上一篇：闯关烧脑解谜游戏阁楼
下一篇：初级健身训练计划理论与实训课

忆笙主页 联系他吧

人间山河远阔，只想与你同行。

相关推荐

取消回复欢迎你发表评论:

热门文章

随机文章

您的信息

index.php

舔狗日记

今日天气

当前时间